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好吃的南瓜淮山粥,好吃的南瓜淮山粥图片

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好吃的南瓜淮山粥,好吃的南瓜淮山粥图片

1、第一步准备工作,把山药洗净去皮切段,南瓜洗净去皮切片,大米小米淘洗干净,红枣洗净切成条状,枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。

2、第二步煮粥,砂锅中加入大米小米,加入跟平常煮粥稍微多一点的清水,再加入山药南瓜,一起大火烧开,然后转入电焐锅中,开大火焐40分钟。

3、第三步熬制,然后把砂锅取出,这时的山药南瓜都已经软烂,加入红枣条,枸杞慢慢熬制十分钟左右。

4、第四步加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也浓稠了,就可以盛出了。

山药南瓜粥是一道非常适合冬季食用的养生粥品,下面是具体的做法:

1.将糯米和大米淘洗干净,放入清水中浸泡半小时左右;

2.山药和南瓜分别削皮、切块备用;

3.锅中加入适量清水,将泡好的米放入锅中煮至沸腾后改小火焖煮20-30分钟,直到米变软;

4.加入山药和南瓜块再次煮开,然后转小火继续焖煮15分钟左右,直到山药和南瓜都变得很软;

5.最后加入枸杞子和冰糖继续搅拌至冰糖融化即可。

温馨提示:如果喜欢更加香甜的口味,可以根据个人口味再多加一些冰糖。另外,在制作过程中需要不断搅拌,避免粥底粘锅。

1、1.南瓜和红薯洗净,去皮、瓤,切成小丁;山药去皮,洗净,切成片或小丁块;大米淘净,用清水浸泡半小时,捞出沥水。

2、锅内倒入600毫升清水,下入大米,大火煮沸后放入南瓜,红薯,山药,改用小火继续熬煮,待米烂粥稠,下盐调味即可

1、南瓜50克,山药50克,粳米100克,盐少量鸡精适量耗油适量

2、将南瓜洗净后去皮去瓤切成块,山药洗净去皮切块备用;锅中加适量清水,倒入粳米后用武火煮沸,然后放入南瓜块、山药块,改文火继续煮至食材熟烂,加适量盐调味即可。

用小米,南瓜山药粥可以用大米或小米来煮。一些人认为,使用大米可以使粥更加甜美,而使用小米则可以使其更加健康。如果您想要更健康的选择,可以使用小米来煮粥。

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